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Unser Rezept und unsere Methode zum Kochen pochierter Garnelen

Suchen Sie ein leichtes und erfrischendes Meeresfrüchtegericht, das einfach zuzubereiten ist? Dann ist unser Rezept für perfekt pochierte Garnelen genau das Richtige für Sie! Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und voller Proteine. Unsere Methode sorgt dafür, dass die Garnelen zart und saftig bleiben und einen dezenten Geschmack haben, der gut zu einer Vielzahl von Saucen und Beilagen passt. Egal, ob Sie Gäste bewirten oder einfach nur eine schnelle und sättigende Mahlzeit suchen, unser Rezept für pochierte Garnelen ist die perfekte Wahl. Schnappen Sie sich also Ihre Schürze und machen Sie sich bereit, Ihren Gaumen mit diesem köstlichen Gericht zu beeindrucken!

Schritte zur Zubereitung pochierter Garnelen

Zutaten

Bevor wir beginnen, werfen wir einen kurzen Blick auf die Zutaten, die Sie für die Zubereitung perfekt pochierter Garnelen benötigen:

- 1 Pfund rohe, entdarmte Garnelen (wir empfehlen für dieses Rezept die Verwendung großer Garnelen) - 4 Tassen Wasser - 1/4 Tasse Weißwein (optional) - 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten - 2 Knoblauchzehen, gehackt - 2 Lorbeerblätter - 1 Teelöffel Salz – 1/2 Teelöffel schwarze Pfefferkörner – Eis (zum Kühlen)

Schritt 1: Bereiten Sie die Pochierflüssigkeit vor

Der erste Schritt bei der Zubereitung perfekt pochierter Garnelen ist die Zubereitung der Pochierflüssigkeit. In einem großen Topf Wasser, Weißwein (falls verwendet), Zitronenscheiben, gehackten Knoblauch, Lorbeerblätter, Salz und schwarze Pfefferkörner vermischen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf köcheln.

Schritt 2: Garnelen hinzufügen

Sobald die Pochierflüssigkeit fertig ist, ist es Zeit, die Garnelen hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Garnelen entdarmt und geschält sind, aber lassen Sie die Schwänze zu Präsentationszwecken dran. Geben Sie die Garnelen vorsichtig in die Pochierflüssigkeit und lassen Sie sie 2-3 Minuten kochen, oder bis sie rosa und undurchsichtig werden.

Schritt 3: Garnelen abkühlen lassen

Sobald die Garnelen gar sind, ist es wichtig, sie schnell abzukühlen, um den Garvorgang zu stoppen und zu verhindern, dass sie verkochen und gummiartig werden. Füllen Sie eine große Schüssel mit Eis und Wasser und geben Sie die Garnelen dann mit einem Schaumlöffel aus der Pochierflüssigkeit in das Eiswasser. Lassen Sie die Garnelen 5–10 Minuten lang abkühlen oder bis sie vollständig abgekühlt sind.

Schritt 4: Servieren und genießen!

Sobald die Garnelen abgekühlt sind, ist es Zeit zum Servieren und Genießen! Sie können die Garnelen mit einer Vielzahl von Saucen und Beilagen servieren, z. B. Cocktailsauce, Remoulade, Knoblauchbutter oder einem einfachen Spritzer Zitronensaft. Zu den beliebten Beilagen zu pochierten Garnelen gehören Reispilaw, geröstetes Gemüse oder ein frischer Salat.

Tipps und Tricks

- Um den Geschmack der Pochierflüssigkeit zu verstärken, können Sie andere Kräuter und Gewürze hinzufügen, beispielsweise Thymian, Rosmarin oder rote Pfefferflocken. - Um zu verhindern, dass die Garnelen beim Kochen zusammenkleben, können Sie sie in einer Schicht auf einem Backblech verteilen, bevor Sie sie in die Pochierungsflüssigkeit geben. - Um sicherzustellen, dass die Garnelen vollständig gegart sind, achten Sie auf eine leuchtend rosa Farbe und eine feste Konsistenz. Zu lange gekochte Garnelen werden gummiartig und zäh. - Um Zeit zu sparen, können Sie die Pochierflüssigkeit im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie zum Garen der Garnelen bereit sind.

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass pochierte Garnelen ein köstliches, gesundes und einfach zuzubereitendes Gericht sind, das sich perfekt für Liebhaber von Meeresfrüchten und alle eignet, die eine leichte und erfrischende Mahlzeit genießen möchten. Indem Sie unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen und hochwertige Zutaten verwenden, können Sie perfekt pochierte Garnelen zubereiten, die Ihren Gaumen und Ihre Gäste mit Sicherheit beeindrucken werden. Warum probieren Sie dieses Rezept also nicht noch heute aus? Ihr Magen (und Ihre Gesundheit) werden es Ihnen danken!

Ideen für pochierte Garnele-Mahlzeiten
Pancit

Pancit könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 628 Kalorien , 38 g Eiweiß und 5 g Fett . Dieses milchfreie Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,70 € pro Portion . Gehen Sie in den Laden und kaufen Sie Garnelen, gemahlenen Pfeffer, Sojasauce und ein paar andere Zutaten, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fan. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert es etwa 1 Stunde . Mit einer Spoonacular- Bewertung von 72 % ist dieses Gericht solide. Ähnliche Rezepte sind Pancit Bihon (philippinisches Pancit) , Bihon Pancit und Pancit .

Garnelen in Zitronen-Knoblauch-Sauce

Garnelen in zitroniger Knoblauchsoße könnten genau das glutenfreie und pescetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Eine Portion enthält 331 Kalorien , 58 g Eiweiß und 9 g Fett . Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 6,33 $ pro Portion. Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und einer würde sagen, es war genau das Richtige. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 10 Minuten fertig. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Wenn Sie Knoblauchzehen, gemahlenen Pfeffer, gesalzene Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 54 % , was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Garnelen mit Zitronigkeit, weißen Bohnen und Knoblauch , Linsensuppe mit Zitronigkeit und Zucchinipuffer mit Zitronigkeit .

Camarones Diablos (Teufelsgarnele)

Man kann nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, also probieren Sie doch einmal Camarones Diablos (Teufelsgarnelen). Dieses glutenfreie und pescetarische Rezept ist für 4 Personen und kostet 4,90 $ pro Portion . Eine Portion enthält 446 Kalorien , 39 g Eiweiß und 9 g Fett . Nicht viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 3 würden sagen, es war genau das Richtige. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde . Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Eine Mischung aus Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, Zwiebeln, Garnelen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Mit einer Spoonacular- Wertung von 54 % ist dieses Gericht gut. Devil's Food Cake mit karamellisierten Bananen , Knoblauch-Garnelen-Nudelsuppe und asiatisches Garnelen-Pfannengericht sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Krabbenbiskuit

Die Zubereitung von Krabbenbiskuit dauert von Anfang bis Ende etwa 45 Minuten . Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,26 $ pro Portion. Dieses Hors d'œuvre hat 166 Kalorien , 9 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. 12 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert konzentrierte Champignoncremesuppe, konzentrierte Tomatensuppe, Frühlingszwiebeln und Krabbenfleisch-Imitat. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Mit einem Spoonacular- Score von 45 % ist dieses Gericht solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Alouette Sonnengetrocknete Tomaten-Basilikum-Biskuit , Cremige Garnelenbiskuit und Geröstete Butternusskürbisbiskuit mit Frangelico .

Camarones Diablos (Teufelsgarnele)

Camarones Diablos (Teufelsgarnelen) könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39 g Eiweiß , 9 g Fett und insgesamt 446 Kalorien . Für 4,9 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für dieses Rezept von Allrecipes benötigen Sie Jalapeños, Worcestershiresauce, Knoblauch und Chipotle-Paprika in Adobosauce. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und pescetarisch ernähren. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde . 3 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Mit einer Spoonacular- Wertung von 54 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Devil's Food Cake mit karamellisierten Bananen , Knoblauch-Garnelen-Nudelsuppe und asiatisches Garnelen-Pfannengericht sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Garnelen-Frühlingsrollen mit Gurken-Joghurt-Dip

Garnelen-Frühlingsrollen mit Gurken-Joghurt-Dip sind ein pescetarisches Hors d'œuvre. Für 1,38 $ pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 16 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13 g Eiweiß , 9 g Fett und insgesamt 417 Kalorien . Wenn Sie Frühlingsrollenteig, Pilze, Chiliöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Man kann es jederzeit genießen, aber es schmeckt besonders gut zum Super Bowl . Präsentiert von Foodnetwork. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der vietnamesischen Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 22 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 37 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Probieren Sie für ähnliche Rezepte die einfach zuzubereitenden Frühlingsrollen , die glutenfreien vegetarischen Frühlingsrollen mit Erdnusssauce nach thailändischer Art und die aus Blätterteig gebackenen Frühlingsrollen .

Kühler Gurken-Dip

Man kann nie zu viele Vorspeisenrezepte haben, also probieren Sie doch mal Cool Cucumber Dip. Dieses Rezept reicht für 16 Personen. Für 22 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 104 Kalorien , 1 g Eiweiß und 11 g Fett . Präsentiert von Taste of Home. Es wird ein Hit bei Ihrem Super Bowl -Event. Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es war genau das Richtige. Wenn Sie Knoblauchsalz, Mayonnaise, Gurke und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 5 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 0 % ist dieses Gericht verbesserungswürdig. Ähnliche Rezepte sind Arame-Edamame-Gurkensalat , Cajun-Garnelen- und marinierter Gurkensalat und Karotten-Gurken-Salat (asiatische Art) .

Garnelen mit Gemüsepfanne

Wenn Sie etwa 25 Minuten Zeit in der Küche haben, ist „Gebratene Garnelen mit Gemüse“ vielleicht ein fantastisches glutenfreies, laktosefreies und pescetarisches Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 3,45 $ pro Portion. Dieses Hauptgericht hat 652 Kalorien , 35 g Eiweiß und 6 g Fett pro Portion. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pilzen, Champignons, Zucchini und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 57 % , was gut ist. Ähnliche Rezepte sind „Glasierte Jakobsmuscheln mit Soja-Ingwer und gebratenem Gemüse“ , „Gebratene asiatische Garnelen“ und „Gebratene Ingwer-Garnelen mit Pfeffer“ .

Süß-saurer Brokkoli-Nudelsalat

Süß-saurer Brokkoli-Nudelsalat ist von Anfang bis Ende in etwa 20 Minuten fertig. Für 35 Cent pro Portion erhalten Sie eine Vorspeise für 6 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses milchfreie Rezept hat 245 Kalorien , 6 g Eiweiß und 3 g Fett pro Portion. Wenn Sie Mayonnaise, Brokkoliröschen, Thymianblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 59 % . Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Osternest-Kuchen mit Sauerrahm-Royal-Icing und Pistazien , La Nonnas süß-saurer Auberginen-Dip und Superschnelle würzige süß-saure Garnelen .

Garnelen-Toast-Rechtecke

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere milchfreie und pescetarische Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht Shrimp Toast Rectangles ausprobieren. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20 g Eiweiß , 24 g Fett und insgesamt 374 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 2,03 $ pro Portion. Für dieses Rezept von Allrecipes werden Eiweiß, Eigelb, Brot und Öl benötigt. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Es funktioniert gut als recht preiswertes Brot. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 45 % , was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Avocado-Toast mit karamellisierten süßen Zwiebeln, Kirschtomaten, frischem Garten-Schnittlauch und Schnittlauchblüten , Toastbecher mit Speck und Ei und Balthazar Brioche French Toast .

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