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Unser Rezept und unsere Methode zum Kochen pochierter Garnelen

Suchen Sie ein leichtes und erfrischendes Meeresfrüchtegericht, das einfach zuzubereiten ist? Dann ist unser Rezept für perfekt pochierte Garnelen genau das Richtige für Sie! Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und voller Proteine. Unsere Methode sorgt dafür, dass die Garnelen zart und saftig bleiben und einen dezenten Geschmack haben, der gut zu einer Vielzahl von Saucen und Beilagen passt. Egal, ob Sie Gäste bewirten oder einfach nur eine schnelle und sättigende Mahlzeit suchen, unser Rezept für pochierte Garnelen ist die perfekte Wahl. Schnappen Sie sich also Ihre Schürze und machen Sie sich bereit, Ihren Gaumen mit diesem köstlichen Gericht zu beeindrucken!

Schritte zur Zubereitung pochierter Garnelen

Zutaten

Bevor wir beginnen, werfen wir einen kurzen Blick auf die Zutaten, die Sie für die Zubereitung perfekt pochierter Garnelen benötigen:

- 1 Pfund rohe, entdarmte Garnelen (wir empfehlen für dieses Rezept die Verwendung großer Garnelen) - 4 Tassen Wasser - 1/4 Tasse Weißwein (optional) - 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten - 2 Knoblauchzehen, gehackt - 2 Lorbeerblätter - 1 Teelöffel Salz – 1/2 Teelöffel schwarze Pfefferkörner – Eis (zum Kühlen)

Schritt 1: Bereiten Sie die Pochierflüssigkeit vor

Der erste Schritt bei der Zubereitung perfekt pochierter Garnelen ist die Zubereitung der Pochierflüssigkeit. In einem großen Topf Wasser, Weißwein (falls verwendet), Zitronenscheiben, gehackten Knoblauch, Lorbeerblätter, Salz und schwarze Pfefferkörner vermischen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf köcheln.

Schritt 2: Garnelen hinzufügen

Sobald die Pochierflüssigkeit fertig ist, ist es Zeit, die Garnelen hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Garnelen entdarmt und geschält sind, aber lassen Sie die Schwänze zu Präsentationszwecken dran. Geben Sie die Garnelen vorsichtig in die Pochierflüssigkeit und lassen Sie sie 2-3 Minuten kochen, oder bis sie rosa und undurchsichtig werden.

Schritt 3: Garnelen abkühlen lassen

Sobald die Garnelen gar sind, ist es wichtig, sie schnell abzukühlen, um den Garvorgang zu stoppen und zu verhindern, dass sie verkochen und gummiartig werden. Füllen Sie eine große Schüssel mit Eis und Wasser und geben Sie die Garnelen dann mit einem Schaumlöffel aus der Pochierflüssigkeit in das Eiswasser. Lassen Sie die Garnelen 5–10 Minuten lang abkühlen oder bis sie vollständig abgekühlt sind.

Schritt 4: Servieren und genießen!

Sobald die Garnelen abgekühlt sind, ist es Zeit zum Servieren und Genießen! Sie können die Garnelen mit einer Vielzahl von Saucen und Beilagen servieren, z. B. Cocktailsauce, Remoulade, Knoblauchbutter oder einem einfachen Spritzer Zitronensaft. Zu den beliebten Beilagen zu pochierten Garnelen gehören Reispilaw, geröstetes Gemüse oder ein frischer Salat.

Tipps und Tricks

- Um den Geschmack der Pochierflüssigkeit zu verstärken, können Sie andere Kräuter und Gewürze hinzufügen, beispielsweise Thymian, Rosmarin oder rote Pfefferflocken. - Um zu verhindern, dass die Garnelen beim Kochen zusammenkleben, können Sie sie in einer Schicht auf einem Backblech verteilen, bevor Sie sie in die Pochierungsflüssigkeit geben. - Um sicherzustellen, dass die Garnelen vollständig gegart sind, achten Sie auf eine leuchtend rosa Farbe und eine feste Konsistenz. Zu lange gekochte Garnelen werden gummiartig und zäh. - Um Zeit zu sparen, können Sie die Pochierflüssigkeit im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie zum Garen der Garnelen bereit sind.

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass pochierte Garnelen ein köstliches, gesundes und einfach zuzubereitendes Gericht sind, das sich perfekt für Liebhaber von Meeresfrüchten und alle eignet, die eine leichte und erfrischende Mahlzeit genießen möchten. Indem Sie unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen und hochwertige Zutaten verwenden, können Sie perfekt pochierte Garnelen zubereiten, die Ihren Gaumen und Ihre Gäste mit Sicherheit beeindrucken werden. Warum probieren Sie dieses Rezept also nicht noch heute aus? Ihr Magen (und Ihre Gesundheit) werden es Ihnen danken!

Ideen für pochierte Garnele-Mahlzeiten
Orzo mit geröstetem Gemüse

Orzo mit geröstetem Gemüse ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22 g Eiweiß , 10 g Fett und insgesamt 586 Kalorien . Für 3,38 $ pro Portion deckt dieses Rezept 32 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Knoblauch, Orzo-Nudeln, Wein und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . 1093 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 99 % verdient . Diese Wertung ist hervorragend. Cremige Orzo-Hühnersuppe , cremiges Kürbis-Orzo und griechisches Garnelen-Orzo sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Ingwer-Kürbis-Bisque

Die Zubereitung einer Kürbissuppe mit Ingwer dauert von Anfang bis Ende etwa 50 Minuten . Dieses Hauptgericht hat 453 Kalorien , 28 g Eiweiß und 28 g Fett pro Portion. Für 2,33 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept ist für 4 Personen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Präsentiert von Taste of Home. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Mehl, Vanilleextrakt, Thymian und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 53 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Roastbeef mit Ingwer , Alouette-Suppe mit getrockneten Tomaten und Basilikum und Cremige Garnelensuppe .

Auflauf mit Engelshaargarnelen

„Angel Hair Shrimp Bake“ könnte genau das pescetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Hauptgericht hat 249 Kalorien , 21 g Eiweiß und 9 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 12 Personen und kostet 2,01 $ pro Portion. 1 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Eine Mischung aus Schweizer Käse, Feta, Garnelen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 53 % ist dieses Gericht solide. Chicken Piccata mit Engelshaarnudeln , Zitronen-Engelshaarnudeln und Angel Food Cake mit Zitronenglasur sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Joes Spezial-Rührei

Wenn Sie etwa 40 Minuten Zeit in der Küche haben, könnte Joes Spezial-Rührei ein super glutenfreies, laktosefreies, paläolithisches und ursprüngliches Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36 g Eiweiß , 40 g Fett und insgesamt 536 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 2,12 $ pro Portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eier, Pilze, Hackfleisch und ein paar andere Sachen, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als Frühstück. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 206 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 93 % , was hervorragend ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Rührei mit schwarzen Bohnen und Knoblauchgarnelen , Country Breakfast: Rührei mit Tofu und Gemüse und Bratkartoffeln und Frühstücks-Rührei mit Putenwurst, Mangold und Süßkartoffel .

Scharfe Garnelensalsa

Scharfe Garnelen-Salsan ist ein glutenfreies, laktosefreies und pescetarisches Rezept für 8 Portionen. Dieses Horsd’œuvre hat 32 Kalorien , 6 g Eiweiß und 0 g Fett pro Portion. Für 71 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Koriander, gebackene Tortilla-Chips, Garnelen und Zwiebeln. 1 Person hat dieses Rezept probiert und mochte es. Nur wenige Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine nicht ganz so überragende Löffelwertung von 29 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Scharfes Hähnchen mit Salsa Verde , Scharfes Kokosnuss-Hähnchen mit Mango-Basilikum-Salsa und Superschnelle scharfe süß-saure Garnelen .

Eingelegte Garnelen mit Zitronen-Schnittlauch-Aioli

Eingelegte Garnelen mit Zitronen-Schnittlauch-Aioli benötigen von Anfang bis Ende etwa 32 Minuten . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 23 g Eiweiß , 20 g Fett und insgesamt 809 Kalorien . Dieses milchfreie Rezept reicht für 8 Personen und kostet 1,15 $ pro Portion . Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Dieses Rezept von Foodnetwork erfordert Fresno-Chili, Körnersenf, Apfelessig und Dill. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Versuchen Sie gegrillte Chuck-Burger mit extra scharfem Cheddar und Zitronen-Knoblauch-Aioli , Avocado-Toast mit karamellisierten süßen Zwiebeln, Kirschtomaten, frischem Garten-Schnittlauch und Schnittlauchblüten und Schnittlauch-Dill-Muffins für ähnliche Rezepte.

Gegrillte Mahi-Mahi-Filets und Spargel mit Orange und Sesam

Gegrillte Mahi-Mahi-Filets und Spargel mit Orange und Sesam sind ein glutenfreies, laktosefreies und pescetarisches Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 37 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 273 Kalorien . Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für 7,51 $ pro Portion deckt dieses Rezept 31 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder machen. Wenn Sie Ingwerwurzel, Limettensaft, Schnittlauchblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den 4. Juli . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 74 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Mahi-Mahi mit Zitronen-Kapern-Sauce , Scharf-saure gegrillte Fischfilets und Barschfilets mit Garnelen und Wermutsauce .

Schweizer Käse-Rührei

Das Rezept „Rührei mit Schweizer Käse“ kann in etwa 50 Minuten zubereitet werden. Für 2,11 $ pro Portion deckt dieses Rezept 25 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Frühstück hat 694 Kalorien , 36 g Eiweiß und 52 g Fett pro Portion. Dieses Rezept ist für 8 Personen. Eine Mischung aus Eiern, Brotwürfeln, Butter und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. 3 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 61 % . Probieren Sie „Rührei mit schwarzen Bohnen und Knoblauchgarnelen “, „Landfrühstück: Rührei mit Tofu und Gemüse mit Bratkartoffeln“ und „Rührei mit Putenwurst, Mangold und Süßkartoffeln“ für ähnliche Rezepte.

Lachs und Spargel mit Penne und leichter Sahnesauce

Das Rezept „Lachs und Spargel mit Penne und leichter Sahnesauce“ kann in etwa 50 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 4,22 $ pro Portion. Eine Portion enthält 1067 Kalorien , 32 g Eiweiß und 102 g Fett . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, ursprüngliche und pescetarische Diät einhalten. Einigen Leuten hat dieses Hauptgericht wirklich gut geschmeckt. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Eine Mischung aus Dill, Knoblauch, Sahne und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 51 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Wertung von 87 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Penne Con Funghi E Melanzane (Penne mit Pilzen und Auberginen) , Penne mit Garnelen und Kräutersahnesauce und Leichte Brokkolicremesuppe mit Cheddar-Käse .

Pikant marinierte Garnelen

Sie brauchen ein glutenfreies, laktosefreies, Whole 30 und pescetarisches Horsd'œuvre ? Pikant marinierte Garnelen könnten ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion enthält 29 Kalorien , 5 g Eiweiß und 1 g Fett . Dieses Rezept reicht für 36 Personen. Für 56 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 2 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zitrone, Salz, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 0 % ist dieses Gericht sehr schlecht (aber noch zu beheben). Probieren Sie pikantes, in Limette mariniertes Hähnchen mit hausgemachter Wassermelonen-Salsa , Cajun-Garnelen und mariniertem Gurkensalat und pikanter Spinatsalat für ähnliche Rezepte.

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