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Unser Rezept und unsere Methode zum Kochen pochierter Garnelen

Suchen Sie ein leichtes und erfrischendes Meeresfrüchtegericht, das einfach zuzubereiten ist? Dann ist unser Rezept für perfekt pochierte Garnelen genau das Richtige für Sie! Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und voller Proteine. Unsere Methode sorgt dafür, dass die Garnelen zart und saftig bleiben und einen dezenten Geschmack haben, der gut zu einer Vielzahl von Saucen und Beilagen passt. Egal, ob Sie Gäste bewirten oder einfach nur eine schnelle und sättigende Mahlzeit suchen, unser Rezept für pochierte Garnelen ist die perfekte Wahl. Schnappen Sie sich also Ihre Schürze und machen Sie sich bereit, Ihren Gaumen mit diesem köstlichen Gericht zu beeindrucken!

Schritte zur Zubereitung pochierter Garnelen

Zutaten

Bevor wir beginnen, werfen wir einen kurzen Blick auf die Zutaten, die Sie für die Zubereitung perfekt pochierter Garnelen benötigen:

- 1 Pfund rohe, entdarmte Garnelen (wir empfehlen für dieses Rezept die Verwendung großer Garnelen) - 4 Tassen Wasser - 1/4 Tasse Weißwein (optional) - 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten - 2 Knoblauchzehen, gehackt - 2 Lorbeerblätter - 1 Teelöffel Salz – 1/2 Teelöffel schwarze Pfefferkörner – Eis (zum Kühlen)

Schritt 1: Bereiten Sie die Pochierflüssigkeit vor

Der erste Schritt bei der Zubereitung perfekt pochierter Garnelen ist die Zubereitung der Pochierflüssigkeit. In einem großen Topf Wasser, Weißwein (falls verwendet), Zitronenscheiben, gehackten Knoblauch, Lorbeerblätter, Salz und schwarze Pfefferkörner vermischen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf köcheln.

Schritt 2: Garnelen hinzufügen

Sobald die Pochierflüssigkeit fertig ist, ist es Zeit, die Garnelen hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Garnelen entdarmt und geschält sind, aber lassen Sie die Schwänze zu Präsentationszwecken dran. Geben Sie die Garnelen vorsichtig in die Pochierflüssigkeit und lassen Sie sie 2-3 Minuten kochen, oder bis sie rosa und undurchsichtig werden.

Schritt 3: Garnelen abkühlen lassen

Sobald die Garnelen gar sind, ist es wichtig, sie schnell abzukühlen, um den Garvorgang zu stoppen und zu verhindern, dass sie verkochen und gummiartig werden. Füllen Sie eine große Schüssel mit Eis und Wasser und geben Sie die Garnelen dann mit einem Schaumlöffel aus der Pochierflüssigkeit in das Eiswasser. Lassen Sie die Garnelen 5–10 Minuten lang abkühlen oder bis sie vollständig abgekühlt sind.

Schritt 4: Servieren und genießen!

Sobald die Garnelen abgekühlt sind, ist es Zeit zum Servieren und Genießen! Sie können die Garnelen mit einer Vielzahl von Saucen und Beilagen servieren, z. B. Cocktailsauce, Remoulade, Knoblauchbutter oder einem einfachen Spritzer Zitronensaft. Zu den beliebten Beilagen zu pochierten Garnelen gehören Reispilaw, geröstetes Gemüse oder ein frischer Salat.

Tipps und Tricks

- Um den Geschmack der Pochierflüssigkeit zu verstärken, können Sie andere Kräuter und Gewürze hinzufügen, beispielsweise Thymian, Rosmarin oder rote Pfefferflocken. - Um zu verhindern, dass die Garnelen beim Kochen zusammenkleben, können Sie sie in einer Schicht auf einem Backblech verteilen, bevor Sie sie in die Pochierungsflüssigkeit geben. - Um sicherzustellen, dass die Garnelen vollständig gegart sind, achten Sie auf eine leuchtend rosa Farbe und eine feste Konsistenz. Zu lange gekochte Garnelen werden gummiartig und zäh. - Um Zeit zu sparen, können Sie die Pochierflüssigkeit im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie zum Garen der Garnelen bereit sind.

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass pochierte Garnelen ein köstliches, gesundes und einfach zuzubereitendes Gericht sind, das sich perfekt für Liebhaber von Meeresfrüchten und alle eignet, die eine leichte und erfrischende Mahlzeit genießen möchten. Indem Sie unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen und hochwertige Zutaten verwenden, können Sie perfekt pochierte Garnelen zubereiten, die Ihren Gaumen und Ihre Gäste mit Sicherheit beeindrucken werden. Warum probieren Sie dieses Rezept also nicht noch heute aus? Ihr Magen (und Ihre Gesundheit) werden es Ihnen danken!

Ideen für pochierte Garnele-Mahlzeiten
Kräutergarnelen-Vorspeise

Die Vorspeise mit Kräutergarnelen ist in etwa 10 Minuten fertig. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9 g Eiweiß , 2 g Fett und insgesamt 59 Kalorien . Das Rezept reicht für 16 Personen und kostet 1,07 $ pro Portion. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Paprika, Limettensaft, Estragon und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es eignet sich gut als Vorspeise. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und milchfrei sowie nach der Altsteinzeit und Ursprünglichkeit ernähren. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 29 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Panierte Garnelen und würzige Mayonnaise als Vorspeise , Gegrillte Garnelen mit Knoblauch und Kräutern und Penne mit Garnelen und Kräuterrahmsauce sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Gekühlter Reissalat

Gekühlter Reissalat könnte genau das milchfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 96 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 309 Kalorien , 2 g Eiweiß und 13 g Fett . Dieses Rezept ist für 8 Personen. Es eignet sich gut als Vorspeise. Eine Mischung aus mit Paprika gefüllten Oliven, Currypulver, marinierten Artischockenherzen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelwertung von 26 % , was nicht so überragend ist. Diesem Rezept sind „Gekühlte Avocado-Gurken-Suppe mit Garnelen-Jakobsmuschel-Salsa“ , „Gekühlte Gurken-Avocado-Suppe mit frischem Ziegenkäse“ und „Gekühlte Fenchelsuppe mit Orangenschale“ sehr ähnlich.

Steak mit Chili-Marinade und Rahmmais

Wenn Sie etwa 35 Minuten Zeit in der Küche haben, ist „Chili-Rubbed Steak with Creamed Corn“ vielleicht ein hervorragendes glutenfreies Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Für 4,21 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion enthält 476 Kalorien , 43 g Eiweiß und 20 g Fett . Es ist perfekt für den Valentinstag . Präsentiert von Foodnetwork. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Eine Mischung aus koscherem Salz und Pfeffer, Mais, Kondensmilch aus der Dose und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Mit einer Spoonacular- Wertung von 87 % ist dieses Gericht spektakulär. Hühnchen-Mais- und grüne Chilisuppe, Auflauf mit grünen Chilis und Mais als Beilage und In der Pfanne gebratene Garnelen und Jakobsmuscheln über Speck-Mais-Chili-Relish sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Roastbeef-Wraps mit Dillsalat

Die Zubereitung von Roastbeef-Wraps mit Dillsalat dauert von Anfang bis Ende etwa 15 Minuten . Dieses Hauptgericht hat 424 Kalorien , 24 g Eiweiß und 24 g Fett pro Portion. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Für 2,52 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 6 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Mayonnaise, koscheres Salz und Pfeffer, Meerrettich und ein paar andere Dinge, um es heute noch zuzubereiten. Es ist perfekt für den 4. Juli . Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 56 % . Garnelen-Gurken-Salat-Wraps mit frischem Dill , Roastbeef mit Ingwer und mit zerkleinertem Roastbeef gefüllte Süßkartoffeln (Whole 30 & PALEO) sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Cupcakes mit Karotten-Topping

Cupcakes mit Karottentopping sind vielleicht genau das amerikanische Rezept, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 193 Kalorien . Für 58 Cent pro Portion erhalten Sie ein Dessert für 24 Personen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Karotten, Frischkäse-Zuckerguss, Walnüsse und eine Gewürzkuchenmischung. 36 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 59 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Pikante Radicchio- und Prosciutto-Crostini mit süß-sirupartigem Sapa , Avocado- und Tomatensalat mit gegrillten Garnelen und Kartoffelscheiben mit Baby-Brie .

Barschfilets

Barschfilets könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Repertoire an Hauptgerichten zu erweitern. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,46 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses milchfreie, FODMAP-freundliche, Whole 30 und pescetarische Rezept hat 306 Kalorien , 27 g Eiweiß und 9 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zitronenlimonade, Öl, Barschfilets und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 50 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie Aromatische Barschfilets , Knusprig gebratene Barschfilets und Barschfilets mit Garnelen und Wermutsauce für ähnliche Rezepte.

Würzige, cremige Bohnensuppe

Sie brauchen ein vegetarisches Vorspeisengericht mit Ovo-Lacto-Käse ? Eine pikante, cremige grüne Bohnensuppe könnte ein hervorragendes Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ist für 5 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7 g Eiweiß , 13 g Fett und insgesamt 211 Kalorien . Für 85 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Mehl, Weißweinessig, Sahne und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Mit diesem Rezept wird der Winter zu etwas ganz Besonderem. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 59 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind frittierte Käsestangen , italienische grüne Bohnen mit Sardellen und Semmelbröseln und pochierte Garnelen mit Fettuccine und grünen Bohnen .

Linguine mit Meeresfrüchten und sonnengetrockneten Tomaten

Linguine mit Meeresfrüchten und getrockneten Tomaten sind in etwa 45 Minuten fertig. Dieses Hauptgericht hat pro Portion 452 Kalorien , 27 g Eiweiß und 16 g Fett . Das Rezept ist für 8 Personen. Für 3,43 $ pro Portion deckt dieses Rezept 16 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 95 von ihnen würden sagen, es ist genau das Richtige. Wenn Sie getrocknete Tomaten, Knoblauch, Linguine-Nudeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Allrecipes. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich pescetarisch ernähren. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 64 % . Ähnliche Rezepte sind Linguine mit Venusmuscheln – Linguine alle Vongole , Linguine mit Garnelen, frischen Tomaten und Spinat und Trüffel-Linguine mit Tomaten und Pancetta .

Linguine mit Meeresfrüchten und sonnengetrockneten Tomaten

Das Rezept Linguine mit Meeresfrüchten und getrockneten Tomaten kann in etwa 45 Minuten zubereitet werden. Dieses pescetarische Rezept reicht für 8 Personen und kostet 3,43 $ pro Portion . Eine Portion enthält 452 Kalorien , 27 g Eiweiß und 16 g Fett . Es eignet sich gut als recht kostspieliges Hauptgericht. Wenn Sie Jakobsmuscheln, getrocknete Tomaten, Zitronenschale und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 96 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 64 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Linguine mit Venusmuscheln – Linguine alle Vongole , Linguine mit Garnelen, frischen Tomaten und Spinat und Trüffel-Linguine mit Tomaten und Pancetta .

Garnelen mit Zwiebeln und Estragon

Die Zubereitung von Zwiebel-Estragon-Garnelen dauert von Anfang bis Ende etwa 25 Minuten . Dieses glutenfreie, laktosefreie, paläolithische und ursprüngliche Rezept reicht für 4 Personen und kostet 3,95 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36 g Eiweiß , 8 g Fett und insgesamt 245 Kalorien . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Für dieses Rezept von Taste of Home werden Salz, Knoblauchzehen, Zitronensaft und Olivenöl benötigt. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 43 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Hühnchen mit Estragon und Eryngii-Pilzen , Hühnchen mit Weißwein-Estragon-Sahnesauce und Eiersalat-Sandwiches mit Estragon .

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