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Unser Rezept und unsere Methode zum Kochen pochierter Garnelen

Suchen Sie ein leichtes und erfrischendes Meeresfrüchtegericht, das einfach zuzubereiten ist? Dann ist unser Rezept für perfekt pochierte Garnelen genau das Richtige für Sie! Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und voller Proteine. Unsere Methode sorgt dafür, dass die Garnelen zart und saftig bleiben und einen dezenten Geschmack haben, der gut zu einer Vielzahl von Saucen und Beilagen passt. Egal, ob Sie Gäste bewirten oder einfach nur eine schnelle und sättigende Mahlzeit suchen, unser Rezept für pochierte Garnelen ist die perfekte Wahl. Schnappen Sie sich also Ihre Schürze und machen Sie sich bereit, Ihren Gaumen mit diesem köstlichen Gericht zu beeindrucken!

Schritte zur Zubereitung pochierter Garnelen

Zutaten

Bevor wir beginnen, werfen wir einen kurzen Blick auf die Zutaten, die Sie für die Zubereitung perfekt pochierter Garnelen benötigen:

- 1 Pfund rohe, entdarmte Garnelen (wir empfehlen für dieses Rezept die Verwendung großer Garnelen) - 4 Tassen Wasser - 1/4 Tasse Weißwein (optional) - 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten - 2 Knoblauchzehen, gehackt - 2 Lorbeerblätter - 1 Teelöffel Salz – 1/2 Teelöffel schwarze Pfefferkörner – Eis (zum Kühlen)

Schritt 1: Bereiten Sie die Pochierflüssigkeit vor

Der erste Schritt bei der Zubereitung perfekt pochierter Garnelen ist die Zubereitung der Pochierflüssigkeit. In einem großen Topf Wasser, Weißwein (falls verwendet), Zitronenscheiben, gehackten Knoblauch, Lorbeerblätter, Salz und schwarze Pfefferkörner vermischen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf köcheln.

Schritt 2: Garnelen hinzufügen

Sobald die Pochierflüssigkeit fertig ist, ist es Zeit, die Garnelen hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Garnelen entdarmt und geschält sind, aber lassen Sie die Schwänze zu Präsentationszwecken dran. Geben Sie die Garnelen vorsichtig in die Pochierflüssigkeit und lassen Sie sie 2-3 Minuten kochen, oder bis sie rosa und undurchsichtig werden.

Schritt 3: Garnelen abkühlen lassen

Sobald die Garnelen gar sind, ist es wichtig, sie schnell abzukühlen, um den Garvorgang zu stoppen und zu verhindern, dass sie verkochen und gummiartig werden. Füllen Sie eine große Schüssel mit Eis und Wasser und geben Sie die Garnelen dann mit einem Schaumlöffel aus der Pochierflüssigkeit in das Eiswasser. Lassen Sie die Garnelen 5–10 Minuten lang abkühlen oder bis sie vollständig abgekühlt sind.

Schritt 4: Servieren und genießen!

Sobald die Garnelen abgekühlt sind, ist es Zeit zum Servieren und Genießen! Sie können die Garnelen mit einer Vielzahl von Saucen und Beilagen servieren, z. B. Cocktailsauce, Remoulade, Knoblauchbutter oder einem einfachen Spritzer Zitronensaft. Zu den beliebten Beilagen zu pochierten Garnelen gehören Reispilaw, geröstetes Gemüse oder ein frischer Salat.

Tipps und Tricks

- Um den Geschmack der Pochierflüssigkeit zu verstärken, können Sie andere Kräuter und Gewürze hinzufügen, beispielsweise Thymian, Rosmarin oder rote Pfefferflocken. - Um zu verhindern, dass die Garnelen beim Kochen zusammenkleben, können Sie sie in einer Schicht auf einem Backblech verteilen, bevor Sie sie in die Pochierungsflüssigkeit geben. - Um sicherzustellen, dass die Garnelen vollständig gegart sind, achten Sie auf eine leuchtend rosa Farbe und eine feste Konsistenz. Zu lange gekochte Garnelen werden gummiartig und zäh. - Um Zeit zu sparen, können Sie die Pochierflüssigkeit im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie zum Garen der Garnelen bereit sind.

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass pochierte Garnelen ein köstliches, gesundes und einfach zuzubereitendes Gericht sind, das sich perfekt für Liebhaber von Meeresfrüchten und alle eignet, die eine leichte und erfrischende Mahlzeit genießen möchten. Indem Sie unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung folgen und hochwertige Zutaten verwenden, können Sie perfekt pochierte Garnelen zubereiten, die Ihren Gaumen und Ihre Gäste mit Sicherheit beeindrucken werden. Warum probieren Sie dieses Rezept also nicht noch heute aus? Ihr Magen (und Ihre Gesundheit) werden es Ihnen danken!

Ideen für pochierte Garnele-Mahlzeiten
Gebratene Garnelen mit Knoblauch

Gebratene Knoblauchgarnelen sind ein glutenfreies und pescetarisches Hauptgericht. Für 4,1 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 32 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 496 Kalorien . Eine Mischung aus Zuckerschoten, Garnelen, Reis und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 62 % , was solide ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Gebratene asiatische Garnelen , Gebratene Ingwergarnelen und Pfeffer und Gebratener Wasserspinat mit Garnelenpaste (Belacan Kangkung) .

Garnelen und Gemüse Alfredo

Vergessen Sie das Essengehen oder Bestellen von Essen zum Mitnehmen, wenn Sie Appetit auf mediterranes Essen haben. Versuchen Sie, Shrimps mit vegetarischem Alfredo zu Hause zuzubereiten. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 3,59 $ pro Portion. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses milchfreie und pescetarische Rezept enthält 616 Kalorien , 37 g Eiweiß und 24 g Fett pro Portion. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 30 Minuten fertig. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Fettuccine, Rapsöl, Karotten und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 61 % , was ziemlich gut ist. Probieren Sie Shrimps Fettuccine Alfredo, Mamma Mia that's good , Cheese Tortellini Alfredo und Chicken Farfalle with Low-Fat Alfredo Sauce für ähnliche Rezepte.

Gegrillte, mit Hühnchen gefüllte Kartoffeln

Wenn Sie etwa 30 Minuten Zeit in der Küche haben, könnten gegrillte, mit Hähnchen gefüllte Kartoffeln ein tolles glutenfreies Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 484 Kalorien , 26 g Eiweiß und 18 g Fett . Für 1,64 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Barbecuesoße, Sahne, Oliven und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es eignet sich gut als Beilage. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 66 % verdient . Diese Wertung ist solide. Gegrilltes Bierdosen-Hähnchen , Gebackene gefüllte Kartoffeln (Tandoori-Kartoffeln) und Adobo, mit Knoblauch gegrillte Garnelen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Krabben-Spargel-Suppe

Krabben-Spargelsuppe ist ein glutenfreies, laktosefreies und pescetarisches Rezept für 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 123 Kalorien , 15 g Eiweiß und 4 g Fett pro Portion. Für 2,60 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist perfekt für den Winter . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und würde es wieder machen. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Eine Mischung aus Sesamöl, Krabbenfleisch, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 55 % verdient . Diese Wertung ist ziemlich gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Krabben-Mais-Suppe , Spargel-Erbsen-Suppe: Echtes Fertiggericht und Krabben-Garnelen-Burger mit Knoblauch-Grütze-Pommes .

Knoblauch-Spargelsuppe

Die Zubereitung einer Knoblauch-Spargelsuppe dauert von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten . Für 2,35 $ pro Portion erhalten Sie eine Vorspeise für 4 Personen. Eine Portion enthält 85 Kalorien , 4 g Eiweiß und 4 g Fett . Man kann sie jederzeit genießen, sie eignet sich aber besonders gut für den Winter . Sie ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. 26 Personen fanden dieses Rezept köstlich und sättigend. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Olivenöl, Knoblauch, Frühlingszwiebeln sowie Salz und gemahlenen Pfeffer. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 91 % verdient . Diese Wertung ist enorm. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Prosciutto und Rosmarin-Knoblauch-Toast , Garnelen-Spargel-Päckchen in Folienform mit Knoblauch-Zitronen-Buttersauce und Spargelsuppe .

Hähnchenpfanne mit Garnelen

Shrimp Chicken Skillet könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Eine Portion enthält 730 Kalorien , 44 g Eiweiß und 26 g Fett . Für 3,02 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Cheddar-Käse, Halbfettsahne, zusätzlicher Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 50 % , was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Buttermilk Skillet Fried Chicken , Skillet Roasted Chicken & Potatoes und Chocolate Chip Skillet Cookie .

Schnelles Hähnchen mit Kräutern

Schnelles Hühnchen mit Kräutern dauert von Anfang bis Ende etwa 10 Minuten . Dieses gluten- und laktosefreie Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,62 $ pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 26 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 219 Kalorien . Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fan. Wenn Sie Weißwein, Estragon, Majoran und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 51 % verdient . Diese Wertung ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Flanksteak mit Kräutersalsa , Gegrillte Garnelen mit Knoblauch und Kräutern und Kichererbsencracker mit mehreren Samen .

Hähnchen und Spaghetti mit Bruschetta

Hähnchen und Spaghetti mit Bruschetta-Topping sind in etwa 30 Minuten fertig. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 45 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 666 Kalorien . Für 2,17 $ pro Portion deckt dieses Rezept 30 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Spaghetti, Parmesankäse, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Nur wenigen Leuten hat dieses Hauptgericht wirklich geschmeckt. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der mediterranen Küche. 2 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 73 % , was gut ist. Pikante Radicchio- und Prosciutto-Crostini, garniert mit süßem, sirupartigem Sapa , Avocado- und Tomatensalat, garniert mit gegrillten Garnelen und mit Baby-Brie garnierte Kartoffelscheiben ähneln diesem Rezept sehr.

Frühlingsrollen

Eierrollen könnten genau das chinesische Rezept sein, nach dem Sie suchen. Diese Vorspeise hat 214 Kalorien , 13 g Eiweiß und 7 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 15 Personen und kostet 1,15 $ pro Portion. Eine Mischung aus Hackfleisch, Garnelen, Frühlingsrollenteig und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fan. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 50 % , was ziemlich gut ist. Probieren Sie Filipino Egg Rolls , Monte Cristo Egg Rolls und Shrimp & Crab Egg Rolls für ähnliche Rezepte.

Belegte Käsekuchenquadrate

Topped Cheesecake Squares ist ein Dessert für 9 Personen. Eine Portion enthält 548 Kalorien , 8 g Eiweiß und 38 g Fett . Für 1,81 $ pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Wenn Sie Frischkäse, Schlagsahne, Butter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 30 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Pumpkin Cheesecake Squares , Pikante Radicchio- und Prosciutto-Crostini mit süßem, sirupartigem Sapa und Avocado-Tomaten-Salat mit gegrillten Garnelen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

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